Golf Fitness é um particular coisas, que eu acredito que, pode frequentemente dramàtica melhorar seu jogo de golfe mais ainda em relação ao ensino aulas de golfe. Aqui é exatamente por que.
Visitei recentemente que incrível Dave DuPriest do seu recém-inaugurado centro de resultados de FitGolf em Wilmington, MA, que pode ser um gênio em descobrindo inadequada (i. e.; improdutivos) setores do seu corpo que são prejudiciais para o golf swing e também melhorar ou estabilizar estas.
Dave tem formação completa em fitness incluem uma licenciatura com fisiologia do exercício da Umass Lowell. Maior também teve passagens como fisioterapeuta e aptidão profissional antes de abrir o único centro de desempenho FitGolf dentro Massachusetts.
Mas eu quero ir mais mais a minha experiência quando eu visitei, assim você pode ter uma idéia de como funciona o processo.
Primeiro, quando você anda em você encontrar imediatamente que isso pode ser apenas uma instalação de alto nível da sua área imediata de boas-vinda de todo o espaço tem a opinião profissional, limpo e um bom "we mean business e ter mundo da aptidão do golfe a sério" atitude.
Após a reunião de Dave (que pertence aos indivíduos mais amigáveis, você pode encontrar) me levou para uma sala de lado e começou a sua avaliação de desempenho do Golf (que é um serviço que eles oferecem). Ele me pediu um monte de perguntas sobre mim, este jogo, questões que eu estou usando, etc. Isso é em torno de compreender sua história juntamente com metas.
Em seguida, fomos um filtro de movimento funcional completo e avaliação anatômica. Estes são alguns testes muito específicos isso ajudar Dave avaliar potência, estabilidade, mobilidade, etc. no corpo. Por exemplo, alguns com as coisas de testes incluídos gostam de rotação do ombro, espinhal/pélvica, por sua vez, força abdutora, etc. Todos estes testes ajuda para pintar mais detalhes de seu golf swing movimento e como isso poderia afetar sua distância, consistência, etc. etc.
Adorei esta parte da avaliação, porque, tanto porque você acha que sabe seu físico você provavelmente realmente não. Um deles foi um exame de glute onde eu menti nas minhas costas e tentou levantar apenas meu bezerro menor. Eu pensei que eu fiz isso acontecer muito bem e passou muito bem. Mas Dave posteriormente distribuídos para mim que tem sido ativando outros músculos capaz de iniciar. Eu disse: "realmente"!
Pura e simplesmente as coisas que eu pensei que eram bastante fortes (como eu treino regularmente) não pode ser encontrado. Por isso, afirmo, quase sem um concorreu, você irá encontrar setores do seu corpo que você tinha nenhuma idéia eram pobres. É muito divertido de se passar por isso.
Após a coleta esta informação que fomos no centro de treinamento principal que, por sinal, é super Estado-da-arte e tem agora todos esse aparelhos legal, incluindo análise de balanço de mobilidade 3D K-colete, Cybex rack de potência, sistema de equilíbrio de peso potente Keiser professor polivalente, X-iser aparelhos mini-step, escada rolante, remador hidro e dois batendo baías com web retorna. Muito legal.
Dave tinha-me a usar o colete de K que pode fornecer análise de movimento 3D. É uma forma de strap-on arnês que círculos de seu tronco e quadris (você também tem um sensor ligado a luva golf) que dá o computador gerado, digital feedback sobre seu balanço em 3 medições.
É capaz de medir as alterações da coluna vertebral e postura pélvica, alinhamento no endereço, transformar os músculos da pelve e tórax, movimento pélvico, movimento de músculos do peito, etc. Ele também procura a seqüência de retratos de movimento (seqüência cinemática), que achei que isso foi ótimo porque balançando enquanto usando o colete para balanços variados você pode imediatamente olhar (e analisar) os dados sobre o monitor de tela plana de bom tamanho perto.
O que foi interessante para mim que Dave observou que tem excelente rotação da coluna vertebral no meu teste funcional, mas tinha uma quantidade limitada quando balançando. Claro que um estava sentado, e também outra dinâmica (balançando), portanto não havia claramente um problema de estabilidade definitiva que não está permitindo-me perfeitamente aumentar meu X-factor (separação em torno dos ombros e quadris) para os mesmos possivelmente limitando adicional de longa distância. Eu não tinha nenhum conceito!
Finalmente, nós fomos relativas à a esteira de estratégia de equilíbrio dinâmico que ajuda avaliar equilíbrio no set-up e peso como indesejado mudanças na seqüência do balanço da golfe. Você basicamente ficar sobre o tapete e swing ido. Lá são conhecidos padrões de balanços de golfe bem sucedido que este processo ajuda a medir-se contra. É realmente fascinante encontrar como seu peso muda verdadeiramente (no detalhe) em todo o seu swing.
Finalmente (nós tinha sido fechamento em dois. 5 + horas) Dave pode precisar de tomar todas isso e interpretar em que geralmente são feitas a mudança mais positiva. Para mim, foi muito poucas questões de força e estabilidade – particularmente nas flautas e abs que suporta fornecer estabilidade adicional que atualmente está limitando o meu desempenho.
Dave realmente imprime aí os resumos de K-Swing e a maioria da * específicos * exercícios de golfe este indivíduo sugere, baseado em uma análise detalhada do seu parceiro. Meus são como tipo de papel de tecido, agora a seguir lendo e manuseá-los muito!
Além do serviço menciono acima há uma variedade de outros serviços como B3 SuperCharged Golf exercícios de rotina, mestrado, avaliação do Handicap de FitGolf e mais do que você pode ver no site abaixo. Os preços são muito razoáveis e em minha opinião, vale cada centavo.
Bottomline, achei essa experiência para ser totalmente vale a pena em cada aspecto e recomendo para qualquer jogador sério. E minha aposta é que ele vai descobrir muitos itens você nem sabia que existe que poderiam estar limitando de um campo de golfe total potencial. Experimentá-lo. Seu jogo de golfe vai agradecer.
Para obter mais informações, visite a www. Northshore. fitgolf. com, ou até mesmo contato David DuPriest com ddupriest@fitgolf. com ou 978-447-5328.
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